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Buch hat ein Aufkleber vorne und hinten von einer Bücherei drin......
Frost ist ein sehr qualifizierter Trainer für persönliche Fitnessprogramme und arbeitet unter anderem als Fitnessberater. Er hat sich auf die Ausarbeitung von individuell abgestimmten Übungs- und Fitnessprogrammen spezialisiert, um den verschiedenen Bedürfnissen seiner Kunden gerecht zu werden. Mit einer neuartigen Bild-Technik, die mit modernsten digitalen Mitteln arbeitet, wird in diesem Buch phasenartig aufgenommene, breitformatig laufende Bildsequenzen gezeigt, die detailliert Bewegungsfolgen und -übergänge einer Übung zeigen, womit das Nachvollziehen bedeutend erleichtert wird. |
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